Clases Online
Practicamos un Yoga sencillo, accesible a todas las personas y para todas las edades. Busca siempre que la práctica se adapte a ti y no al revés. El objetivo es que cada clase de Yoga sea placentera y consciente. No se trata de sufrir o frustrarse. La práctica física ha de llevarte a un mayor conocimiento de tu cuerpo y sus posibilidades paso a paso, con respeto, amor y dedicación. Verás como en muy pocos días notas el beneficio que tiene para ti. Eso de lo que tantas personas hablan, también lo podrás disfrutar tú. Espero de corazón transmitirte la pasión y devoción que yo siento por y con el Yoga.
Yoga
Video-clases de Yoga Online disponibles en cualquier momento
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- Clases de yoga de diferentes clases, contenido y duración.
Meditación
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Meditación + Yoga
Audios de meditación y video-clases online
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- Mismas características de ambas clases, con un descuento en el precio.
- Disponibles en la web 24/7, medita cuando mejor te venga y de la forma más cómoda
Accesos a otros cursos:
¿Qué necesitas para hacer Yoga en casa?
👉Te recomiendo que escojas tu momento de la misma manera que eliges tu horario para asistir a las clases presenciales. ⏰
👉Prepara tu lugar para la práctica. Elige un espacio amplio que te permita moverte, subir tus brazos… tumbarte. 🤸♂️
👉La habitación donde hagas yoga debe estar calentita. Aún así, ten a mano una mantita para taparte en el momento de la relajación. ☺
👉Deja el teléfono aparte📲 para lograr la misma concentración que consigues en las clases presenciales.
Las clases están colgadas en YouTube así que te las podrás llevar allí donde estés!
Te recomiendo que las visualices en una tablet o en el portátil para seguirlas bien o puedes proyectarlas en tu Smartv.
En cuanto hagas 3 o 4 clases tan sólo con escuchar las indicaciones ya será suficiente y podrás seguirlas con los ojos cerrados. Muchooo mejor!
En mis clases encontrarás una práctica física asequible (asanas) y de respiración consciente y dirigida y además una breve lección teórica al principio sobre el sentido del yoga, el autoconocimiento ( para la vida práctica) y la filosofía del yoga.
Deseo que pueda ser útil para ti mi manera de ver, sentir y enseñar Yoga.
Recibe un gran abrazo! Om Shanti!
