2. La respiración se sabe el camino Deja un comentario / Por mabel / 21/04/2022 Avanzamos un paso más. En esta lección practicamos la respiración consciente, amplia y dirigida. 1. Como empezar a meditar2. La respiración se sabe el camino3. Enfocar los sentidos hacia el interior4. De la mente dispersa a la mente atenta5. ¿Qué significan estos pensamientos que puedo ver?