Ánimo!
Yoga & Crecimiento Personal
Ánimo! Yoga & Crecimiento Personal nace con el objetivo de compartir un extenso e intenso proceso a través del yoga, la meditación, el eneagrama de la personalidad y otras disciplinas que han ido llegando e incorporándose a mi experiencia vital en este sendero de auto-conocimiento y realización personal que emprendí hace más de 20 años y que tanto ha cambiado mi vida. Deseo que las herramientas que aquí te muestro puedan ayudarte a ti tanto como lo hacen, día a día, en mi vida. Te deseo una buena práctica.
Nuestro centro
Nuestro centro en Andorra. Descubre más sobre nuestras instalaciones y servicios presenciales.
Animo! Orientación y acompañamiento en crecimiento personal
Te acompaño en tu proceso de crecimiento personal y en la superación de las dificultades emocionales que te bloquean, estresan o no comprendes. Puedes mejorar tu calidad de vida si te conoces más profundamente y activas tus potenciales. El abordaje utiliza varias técnicas adaptadas a tu situación concreta: Geometría energética, flores de Bach, bioenergética, auto-conocimiento, eneagrama.
El objetivo es que aprendas a conducirte hacia la madurez emocional y liberarte de los patrones que hace que todavía no tengas una vida plena, tranquila y productiva.
Especialmente en procesos de tristeza, apatía, miedo, fobias, duelos, separaciones depresión o insomnio ayudamos a movilizar tu propia capacidad y conectar con tus propios recursos internos.
Como orientadora transpersonal también tengo un compromiso profundo con mi propio crecimiento personal y espiritual.
Las sesiones se pueden realizar personalmente en el centro de Andorra
( Teruel) o también a través de Skype o telefónicamente.
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NUESTRO LIBRO
Guía fácil para meditar en casa en ocho pasos
Este libro te va a ayudar a que puedas empezar a meditar ¡ya!
En él hallarás estrategias, técnicas y tips prácticos y sencillos te te servirán para iniciarte y mantenerte en la práctica. Hemos plasmado un orden en ocho pasos que podrás seguir sin dificultad. No se trata este libro que contarte los beneficios que tiene la meditación sino enseñarte cómo respirar, como sentarte y cómo enfocar la mente para que no se escape. Con un poco de practica y aprendiendo los pasos de esta guía enseguida te sentirás muy bien en tu práctica meditativa y también te servirá como guía didáctica para enseñarla a otros.