YOGA para empezar
Este contenido solo está disponible para los suscriptores del curso. Inicia sesión o regístrate para empezar a disfrutar de todas las clases.
Sentir el Sentir
¿Sigues dando vueltas a la rotonda? Gestión emocional, educación emocional, inteligencia emocional…todo parece que se ha llenado de estos términos y desde muchos foros se nos invita a investigar sobre nosotrosmismos en el ámbito del sentir. En cierto modo, las emociones se nos van de las manos.¡A saber lo que podrías hacer si no te …
El arte de la amabilidad (ama-habilidad)
El arte de la amabilidad (ama-habilidad) La amabilidad se interpreta a menudo con ser amistoso, agradable en el trato, buena persona, con la idea de ayudar a ancianitas a cruzar la calle, ser complaciente con otros o simplemente con ser educado, respetuoso. La ama-habilidad va un poco más allá. (La amabilidad yóguica) Asociar el amor …
El efecto altavoz de las crisis
El efecto altavoz de las crisis Las crisis desarrollan el «efecto de altavoz». Agrandan lo que ya es. Lo que ya está. Para que sea más fácil verlo, poner atención y, si así lo decides, afrontar la tarea de corregir la percepción si esta es errónea. El efecto altavoz de las crisis también supone el …
Un pequeño resumen de nuestro libro
LOS OCHO PASOS DE LA MEDITACIÓN PASO 1. ….LA POSTURA. La postura es el primer paso en el sistema de la GUÍA FÁCIL PARA MEDITAR EN CASA EN OCHO PASOS. En este capítulo encontrarás consejos para aprender a ajustar tu postura para meditar. Te explicamos qué es eso de “experimentar la quietud” en tu cuerpo …
